Noen ganger kan det være greit å trene hjemme. Sitter du i karantene, eller er hjemme med små barn kan det være vanskelig å komme seg på studio. All trening er bedre enn ingen trening, så rull ut matten hjemme og test en video eller to på YouTube. Se link til mine videoer nederst.
Husk at online trening kun er et supplement til trening på studio. Det er kun “face to face” at instruktøren kan se om du gjør feil og da kunne vise og forklare skikkelig. Under kyndig veiledning av instruktøren er du sikker på at du gjør rett teknikk og vi kan og lettere ta hensyn til skader. Timene du går på blir også mer og mer tilpasset deg, fordi instruktøren kjenner deg bedre og kan gi deg øvelser hun mener du trenger.
Pilates og yoga synes jeg personlig funker best inne da det ofte blir mye støy ute, vinden kan blåse vekk ballen og det er andre distraksjoner her i vest (pøsregn) som kan gjøre timen litt mer stressende enn om en var inne på studio i mer kontrollert setting.
https://www.youtube.com/channel/UCVgMeFUhT58UkCQtH1aMtag/videos
